“Le bien-être s’acquiert par la purification du cœur, l’épanouissement du corps, la sérénité de l’esprit et la satisfaction de la conscience.”
Hacène Mazouz
Fondatrice de l'Équilibre d’Or Yoga & Bien-Être
Qui suis-je ?
J’ai développé au fil de mes expériences une approche “holistique”, c’est-à-dire prendre en compte l’être vivant dans toutes ses dimensions ; physique, mentale, émotionnelle, spirituelle.
C’est avec une immense joie que je partage et transmet mes connaissances à toute personne qui souhaite améliorer son quotidien, apprendre à se connaître véritablement. J’accompagne les personnes, au Beausset et ses alentours, à travers le yoga, la naturopathie, le développement personnel, la spiritualité et diverses techniques à développer leur potentiel inné dont elles n’ont parfois pas conscience et je les encourage à prendre leur bien-être en main.
La vie est une source infinie, je continue d’apprendre, de découvrir et de me former dès que j’en ai l’occasion afin d’étoffer et d’enrichir mes pratiques et mes enseignements.
Découvrez les valeurs de l'Équilibre d'Or Yoga & bien-être
Ma philosophie
Le mouvement
Dans la vie, tout est en constant mouvement, rien n’est permanent. Le corps humain doit lui aussi être mouvement afin de laisser l’énergie circuler librement, le mouvement libère le corps des diverses cristallisations qu’il peut emmagasiner à travers les émotions non exprimées.
Le souffle
De la première inspiration au dernier souffle ! La respiration est un phénomène naturel, automatique. Mais en prendre conscience et le modifier consciemment peut modifier notre état émotionnel. La maîtrise du souffle permet de revenir rapidement au calme et en vitalité.
L’hygiénisme
Vise à préserver ou à retrouver la santé physique et mentale par les principes d'auto guérison naturels du corps en s'alignant avec les lois de la nature qui régissent la vie humaine. Nous sommes le créateur de notre équilibre intérieur.
Aprennez-en plus sur les cours que j'enseigne au Beausset et ses alentours
Mes spécialités
Si les horaires des cours de Yoga ne vous conviennent pas, il est possible de profiter de séances individuelles
Les horaires
Pour le respect des horaires et le confort de tous, il est nécessaire d’arriver 5 à 10 minutes à l’avance. Le nombre de places étant parfois limité, merci de vous inscrire au cours choisi via le formulaire de contact, téléphone ou email.
Ce que pensent mes élèves
Les avis
Les événements à venir et mes articles de blog
Journée Rayons de Yoga & Bien-être
Eden Forme – Salle de Sport au Beausset
Journée détente Yoga & Sophrologie
Cultiver son sens de l’équilibre
Yoga Movement ; mobilité du dos – La colonne vertrébrale
Journée yoga slow life, cocooning